Фарм-клуб «Гомеля» продолжает тренировки

27 декабря 2018 в 19:00г. Гомель

№КомандаИО1.Металлург501292.Гомель501163.Неман501094.Шахтер50925.Лиепая50786.Лида50677.Юниор48718.Химик-СКА48579.Брест483510.Витебск483111.Могилев4825

24.07.2017

"Гомель-2" продолжает готовиться к сезону

Чтобы добиться успехов на льду, игрокам необходимо всегда быть в прекрасной физической форме и тренироваться "на земле". Тренировка хоккеистов на земле должна быть направлена на развитие гибкости, стабилизации тела, силы, мощности, быстроты и выносливости. Хорошая физическая форма – это не только залог отличных результатов, но и снижение риска травм. Если хоккеист хочет повысить свою скорость на льду, то следует обратить внимание на развитие силы и мощности с помощью упражнений с сопротивлением.

Бег с отягощением – очень эффективное средство для увеличения скорости на льду, повышенное сопротивление заставляет ноги работать на полную мощность. Причем этот вид тренировок практикуется как в любительском спорте, так и среди профессионалов. Например, Усэйн Болт регулярно бегает с привязанным на резинке грузом, который тащится по земле сзади.

Суть такой тренировки заключается в том, что спортсмен надевает пояс, к которому привязана резинка или веревка. А к концу этой веревки крепится сопротивляющийся элемент. В самом простом случае можно использовать шину от автомобиля.

Упражнения с сопротивлением, которое создаёт утяжелитель, помогают увеличить взрывную скорость на льду, усовершенствовать технику разгона и достичь максимальной скорости, а также увеличить силу всего тела.

СЛЕДУЮЩИЙ МАТЧ

г. Гомель

:

ПРЕДЫДУЩИЙ МАТЧ

• Таблица
• Экстралига А
• Высшая лига

• № Команда И О
• 1. Металлург 50 129
• 2. Гомель 50 116
• 3. Неман 50 109
• 4. Шахтер 50 92
• 5. Лиепая 50 78
• 6. Лида 50 67
• 7. Юниор 48 71
• 8. Химик-СКА 48 57
• 9. Брест 48 35
• 10. Витебск 48 31
• 11. Могилев 48 25

• № Команда И О
• 1. "Юность" Минск 35 89
• 2. "Шахтер" Солигорск 35 72
• 3. "Неман" Гродно 33 70
• 4. "Динамо-Молодечно" 36 59
• 5. "Гомель" 34 51
• 6. "Лида" 34 31
• 7. "Металлург" Жлобин 33 27
• 8. U-20 34 12

• № Команда И О
• 1. U-17 30 78
• 2. "Гомель-2" 32 63
• 3. "Неман-2" Гродно 32 59
• 4. БФСО "Динамо" Минск 32 56
• 5. "Юниор" Минск 32 55
• 6. "Шахтер-2" Солигорск 32 48
• 7. "Витебск-2" 30 45
• 8. "Могилев-2" 32 45
• 9. "Металлург-2" Жлобин 28 41
• 10. "Брест-2" 30 37
• 11. "Химик-2" Новополоцк 30 19
• 12. "Лида-2" 32 12